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南瓜香菇雞肉飯
難度口味工藝
簡單
廚具: 智能電飯煲
食材: 南瓜150克、有機金錢菇6朵、雞腿肉100克、洋蔥50克、水晶米50克、紅胚芽米100克、有機醬油10克、鹽巖適量、料酒5克
步驟:  [步驟]
1、有機金錢菇泡發切小塊,洋蔥、南瓜切小塊。
2、雞肉切小塊,加入料酒、鹽腌制。
3、鍋中加入洋蔥、雞肉炒制變色。
4、鍋中放入紅胚芽米、水晶米,加入有機金錢菇、南瓜、有機醬油,倒入水,打開電源,按下柴火飯功能。












小貼士:  南瓜是含有類胡蘿卜素含量最豐富的食物。類胡蘿卜素可抗自由基,調整免疫功能,加強細胞傳導,刺激人體產生解毒酵素,再加上維生素C、維生素E的抗發炎和修復能力有助于潰瘍愈合,而且果肉柔軟,易于消化吸收。
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