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冬瓜海帶湯
難度口味工藝
簡單
廚具: 智能電飯煲
食材: 冬瓜200克、干海帶40克、蝦皮10克、蔥花5克、火麻油5克、鹽巖適量
步驟:  [步驟]
1、干海帶用清水泡發切塊,冬瓜切塊。
2、鍋中加入海帶、冬瓜、水,打開電源養按下養生湯功能煮40分鐘。
3、放入蝦皮、火麻油、鹽、蔥花,繼續煮制5分鐘即可。










小貼士:  冬瓜含有較多的蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素C、維生素B9、瓜氨酸、鈣等營養素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖類物質轉化為脂肪成分,又因有較強的利尿作用,可增加減肥效果。
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